Польза и вред свежевыжатых соков


Задача №1 летом – напичкать в себя как можно больше витаминов. И когда есть клубнику и другие ягоды ты уже не в силах, переходи на самые полезные фреши.

Но помни, что, как и у любого лекарства, у свежевыжатых соков также есть свои противопоказания.
Читайте и запоминайте…
1. Виноградный сок: польза

– Виноградный сок содержит витамины группы В1, В2, А и С, а кроме того богат на калий, кальций, фосфор и магний.

– Виноградный сок отлично помогает вернуть утерянную энергию, а также является замечательным средством для восстановления нервной системы.

– Этот сок способствует выведению токсинов и остальных вредных веществ из нашего организма, понижению холестерина в крови, а также благоприятно влияет на работу печени и почек.

Виноградный сок: противопоказания

– Чрезмерное ожирение

– Цирроз печени

– При нарушениях мочеиспускания

– Выраженный кариес зубов

– Беременность на поздних сроках

– Сахарный диабет

2. Морковный сок: польза

– Морковный сок насыщен витаминов А, который способен улучшать зрение.

– Морковный сок это отличное средство укрепить иммунную систему.

– Он способен залечивать язву желудка, помогает при онкологических заболеваниях, малокровии, туберкулёзе, его рекомендуется употреблять и после обычной простуды.

– Морковный сок укрепляет зубы, а также улучшает аппетит!

Морковный сок: противопоказания

– Повышенная кислотность желудка, а также при гастрите или язве

– Сахарный диабет

3. Вишневый сок: польза

– Вишневый сок богат витаминами А, Е, РР, С, В, а также содержит в себе огромное количество кальция, калия, магния, натрия, фосфора и железа.

– Вишневый сок улучшает обмен веществ, укрепляет иммунную системы организма.

Вишневый сок: противопоказания

– Повышенная кислотность желудка, а также при гастрите или язве

– При склонности к поносам

– Сахарный диабет

– Хронические заболевания легких

– Ожирение

4. Яблочный сок: польза

– Яблочный сок – настоящий диетический царь среди фруктовых соков.

– Он содержит в себе витамины В-2, В-6, В-1, А, С, а также богат такими минеральными веществами, как: калий, кальций, фосфор и кремний.

– Яблочный сок помогает при сахарном диабете, ожирении, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и почек.

– Также, яблочный сок способствует выведению токсинов, радионуклидов и тяжелых металлов из организма.

Яблочный сок: противопоказания

– Повышенная кислотность желудка, а также при гастрите или язве

– Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта

5. Арбузный сок: польза

– Этот сок помогает при заболеваниях сердечно – сосудистой системы, благоприятно влияет на работу печени, незаменим при отеках.

Арбузный сок: противопоказания

– Ожирение

– Сахарный диабет

– Подагра

– Артрит

– Атеросклероз

– Ревматизм

6. Сок из черной смородины: польза

– Очень богат витамином С, поэтому замечательно подойдёт при авитаминозе, гастрите, гриппе, ангине и малокровии.

– Сок из чёрной смородины отлично помогает встать на ноги после болезни, укрепляет иммунную системы, повышает сопротивляемость организма к вирусам и микробам.

Сок из черной смородины: противопоказания

– Склонность к тромбозам

– Послеинфарктный и послеинсультный период







Поделись ссылкой на нас:
Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com